práctica "rabia, miedo, tristeza"

EJERCICIO:

Durante la última práctica de habilidades de la comunicación, hemos practicado dos aspectos importantes. Por un lado, la experiencia de afrontar nuestros sentimientos ante situaciones, cosas, personas... y por otro lado, a saber qué o cómo contestar a un futuro usuario, como trabajadores sociales, ante un problema determinado.

La clase consistió en una dinámica de participación de todos los alumnos. Teníamos que escribir en un papel aquellas cosas a las que teníamos o en las cuales sentíamos MIEDO, RABIA Y TRISTEZA. Seguidamente, metimos nuestros papelitos a un sobre y este papel era sacado y leído en voz alta delante del resto de la clase. El último paso consistió en que cada persona tenía que tratar de aconsejar, ayudar, responder,... al problema de miedo, rabia o tristeza que le había tocado en el papel que había sacado.

COMENTARIO:

En general, a todas las de nuestro grupo nos gustó la práctica. Aunque los papeles fueran anónimos y no supiéramos de quién era cada uno, nos sirvió para conocer un poco más a nuestros compañeros. Descubrimos que hay miedos comunes a varias personas, como el miedo a la soledad, o a quedarse solo, y que la mayoría de nosotros hemos sentido tristeza al perder un familia o un amigo.

Por otro lado, en las "ayudas-respuestas" que ofrecíamos ante lo que leíamos, nos ha servido también de gran ayuda ya que ha sido como una especie de primer contacto "irreal" a nuestra futura profesión. 

El grupo estamos de acuerdo en que no es nada fácil saber contestar ante una situación de miedo, rabia o tristeza. Nos ha quedado claro que tenemos que tener muchísimo cuidado con las palabras que usamos, no debemos minimizar el problema de nadie y mucho menos juzgarlo.

Como conclusión, le damos una valoración muy positiva  la dinámica de la práctica. Es de gran utilidad y hemos aprendido mucho.

El único aspecto que resaltaríamos es que quizá a la hora de leer las tristezas en alto alguien se puede sentir incómodo o muy triste al recordar su tristeza. Por ejemplo, en uno de nuestros papeles se hacía referencia a la muerte de un familiar, y bien por no saber qué decir o por incomodidad, no lo leímos en alto.

Por lo demás, queremos más prácticas así.